今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
25.3 %
皮下脂肪率
21.3 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1419 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
間食
17:00
21:00
干し柿1個
ユズ塩おかき＋ピーナッツ1袋
ミルクサンド（お菓子）1個
貝ひも（おつまみ）
23:00
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本
夕食
18:30
＊ロイヤルホストにて
黒黒ハンバーグ250g＋ライス
ホウレンソウとケールとベーコン炒め
コーヒーゼリー
マロンあんみつ
昨日の運動
8,000歩
▼今日のコメント
。
