今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.4 kg
体脂肪率
22.5 %
皮下脂肪率
18.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
９:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
デザート
21:00
豆板餅1個
ピーナッツチョコ5個
夕食
20:30
アジフライ、明太クリームコロッケ、かき揚げ、ホタテとエビのかき揚げ
コールスロー（かんたん酢＋醤油＋オリーブオイル）
ご飯1膳
昨日の運動
14,000歩（スロージョギング7㎞）
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体重、体脂肪の推移グラフ
