今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
28.1 %
皮下脂肪率
23.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1445 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7.:30
豚肉と長ネギとほうれん草と舞茸とブロッコリーとかぼちゃのバジル炒め
コーヒー2杯
昼食
11:00
アーモンド
間食
14:30
まみれさんの休日
お茶1缶
16:00
クルミ
20:00
夕食
19:30
＊ヨークマートの
野菜サラダ
たいめいけんハンバーグ弁当
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：8,000歩
スクワットかかと落とし0回
