今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
24.6 %
内臓脂肪レベル
20.7 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
イオンのパン屋で買ったパン2個分
コーヒー1杯
昼食
間食
15:30
シュークリーム1個
20:30
バナナロール1個
かりんとう5個
22:30
豆乳200ml
夕食
20:00
＊幸楽苑にて
味噌野菜ラーメン
餃子4個
昨日の運動
16,000歩
▼今日のコメント
昨日は、佐倉の国立歴史博物館へ行った。
