今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
23.4 %
内臓脂肪レベル
19.5 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1441 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
＊イオン幕張新都心かつ彩にて
ロースかつカキフライ定食（キャベツたっぷり）
間食
16:30
吹雪饅頭1個
三ツ矢サイダートクホ1本
21:00
イチゴのロールケーキ1切
ペットボトルコーヒー微糖1本
夕食
19 :30
チキンラーメン1杯
昨日の運動
5,000歩