今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
22.0 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
18.1 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1472
kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
イチゴ6個
桑茶1杯
昼食
13:30
水1杯
デザートその他
20:30
イチゴシュークリーム1個
お煎餅（いぶし銀3個）
おしるこ2杯
夕食
20:00
豚肉の生姜焼き
千切りキャベツたっぷり
ご飯1.5膳
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング 約10,000歩
