今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.8 kg
体脂肪率
28.6 %
皮下脂肪率
24.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1451 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
コーンパン
クリームあんこパン
チョコパン
特茶ジャスミン1本
間食
16:30
20:00
キャラメルポップコーン
ブルーベリークリーム生どら焼き1個
22:00
豆乳200ml
夕食
19:00
＊ヨークマートの
野菜サラダ（大）1パック＋オリーブオイル＋かんたん酢＋醤油
天丼弁当1人前
炭酸水1本
昨日の運動
6,000歩