今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
25.6 %
内臓脂肪レベル
21.7 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
10:00
フルーツスパークリング1本
15:00
カカオチョコレート2個
23:00
薄皮饅頭2個
豆乳300ml
23:00
豆乳200ml
夕食
21:30
大葉とベビーリーフとバジルなどのグリーンスパゲティ3杯
昨日の運動
6,000歩