今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
23.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.5%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
豆乳200ml
昼食
12:30
養命酒
炭酸水1本
デザート
21:30
一口羊羹4個
夕食
20:30
ビーフシチュー3杯
ご飯1膳
野菜とベーコンのオリーブオイル炒め
炭酸水1本
昨日の運動
4,000歩
