今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
23.6 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.8%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1414 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
ベーコンブロック（小）5個
鶏むね肉、昨日の残り2個
昼食
13：00
ブルガリア飲むヨーグルト400ml
ブドウ炭酸1本
コカコーラゼロ1本
デザート
21:30
あんドーナツ（小）4個
夕食
21:00
うな重弁当（ご飯1.5人前）
唐揚げ5個
昨日の運動
11,000歩
自転車20㎞
