今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.5 kg
体脂肪率
24.3 %
皮下脂肪率
20.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1398 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
コーヒー2杯
昼食
１4:30
クリームシチュー1杯
デザート
9:00
ブラックブロックチョコレート7個
牛乳200ml
12:30
ブラックブロックチョコレート10個
牛乳200ml
21:00
ゆきむしスフレ1個
22:30
ブラックブロックチョコレート5個
炭酸水500ml
夕食
20:00
クリームシチュー（鶏むね肉＋たまねぎ＋人参＋ジャガイモ）大盛り1杯
食パン2枚
昨日の運動
9,000歩
▼今日のコメント
昨日は勝田台病院へ行った
