今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.5 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1412 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
カカオチョコレート1個
間食
11:00
豆乳200ml
16:30
炭酸ティー1本
カカオチョコレート1個
22:00
豆乳200ml
23:00
缶ビール350ml1本
夕食
19:30
カレーライス（ひき肉、タマネギ、人参、コーンなど）ご飯大盛り1杯＋ルー大盛り2杯
昨日の運動
4,000歩
