今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
67.0 kg
体脂肪率
22.3 %
ウェスト
87
㎝
皮下脂肪率
18.7 %
内臓脂肪レベル
9.5
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
23.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
夜食
2:30
スパゲティアラビアータ 1人前
朝食
コーヒー 1杯
昼食
12:30
おはぎ 1個
ブルガリア飲むヨーグルト400㏄
コーヒー1杯
デザートその他
チョコレートカカオ80％ 数枚
夕食
20:00
大盛りサラダ
豚肉の生姜焼き
ピーマンともやしの炒め物
ごはん 1杯
仕事の強度
軽
