今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
ピーナッツ最中3個
間食
21:30
ピーナッツ最中2
牛乳200ml
夕食
19:30
チーズたっぷり、野菜とベーコンのトマトソーススパゲティ
大盛り2杯
オニオンコンソメスープ
炭酸水1本
昨日の運動
2,000歩
