今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
24.9 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本
フレンチトースト1/2個
昼食
12:30
間食
11:00
炭酸ティー1本
20:00
アズキバー1本
豆乳400ml
21:00
パイナップル5切
ココアクリームケーキ1個
夕食
20:30
豚肉と卵のウースターソース炒め
ポテトサラダ
海老とアボカドのサラダ
パン
オニオンコンソメスープ
昨日の運動
7,000歩
