今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.9 kg
体脂肪率
24.9 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1431 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:40
バナナ1本
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
12:30
炭酸水1本
間食
16:00
19:30
23:00
三ツ矢サイダーレモネード1本
26:00
豆乳200ml
夕食
20:00
豚肉と卵のウースターソース炒め＋コールスロー
ご飯大盛り1膳
炭酸水1本
昨日の運動
5,000歩
