今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
23.6 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
19.8 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1424 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
豆腐＋マヨネーズ
塩味素揚げ1匹分
コーヒー 1杯
三ツ矢サイダーらいでんメロン1本
昼食
おはぎ 1個
デザートその他
抹茶のお菓子 1個
チョコレート 5粒くらい
夕食
20:00
カレーご飯1人前＋カレー3人前
昨日の運動
ウォーキング 9㎞