今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.8 kg
体脂肪率
27.9 %
皮下脂肪率
23.5 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1464 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
セブンプレミアムのカップラーメン醤油
間食
16:30
炭酸ジンジャー＆カフェイン1本
19:30
磯辺餅1個
ソイミルクティー1本
21:30
洋菓子1個
レーズンバターサンド1個
夕食
19:00
天ぷらカレー
ご飯1膳
その他
＊
昨日の運動
13,000歩
