今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.3 kg
体脂肪率
23.6 %
内臓脂肪レベル
19.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
間食
17:00
＊ビアライゼ’98にて
生ビール1杯
メンチ1/3
20:30
＊王将テイクアウトでカラオケ屋にて
餃子、鶏の唐揚げ、チャーハン
生ビール1杯
23:30
カップ焼きそば（UFO)
夕食
18:30
＊三笠会館にて
ワイン・おつまみ（オリーブ、ナッツなど）飲み、食べ放題
昨日の運動
14,000歩
