今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.1 %
皮下脂肪率
19.1 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1439 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
コーヒー2杯
パイナップル
リンゴ
プルーン
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳
昼食
12:00
おはぎ2個
アンコ餅2個
おーいお茶濃い味
間食
15:00
あんこたっぷりどら焼き
チョコバーアイス
ウーロン茶
18:00
19:30
22:00
豆乳
23:00
夕食
19:30
エノキと舞茸と豆腐のユズポン酢和え
クリームシチュー
もち麦ご飯
その他
＊
昨日の運動
歩数:5,000歩
