今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
28.4 %
皮下脂肪率
24.0 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1451 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7.:30
娘が作ったパン2個
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊ロイヤルホストにて
ポークステーキ
ライス
ドリンクバー
ほろにがカフェゼリー
間食
16:30
まみれさんの休日
お茶1缶
20:00
シュークリーム（小）4個
夕食
19:30
豚肉と長ネギとほうれん草と舞茸とブロッコリーとかぼちゃのバジル炒め
もち麦ご飯1膳
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：7,000歩
スクワットかかと落とし0回
