今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.5 kg
体脂肪率
26.1 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1491 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ヨーカドーの
カツサンド
コーヒー1杯
間食
14:00
濃厚いちごカルピスソーダ1本
16:０0
19:00
パイクッキー５個
山崎ビスケットレモンパック10個
炭酸水1本
22:00
牛乳400ml
夕食
18:30
牛肉と大根と玉ねぎの肉じゃが
ご飯2膳
炭酸水1本
昨日の運動
5,000歩
