今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
25.2 %
内臓脂肪レベル
21.3 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1406 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
13:30
吹雪饅頭1個
抹茶キットカット2個
特茶ジャスミン1本
間食
20:30
プリンアラモード1個
かりんとう3本
22:30
豆乳200ml
夕食
20:00
豚チーズキムチ大盛り
とんかつ3切
クルミとエビの佃煮
納豆2パック
花豆15個ぐらい
ご飯2膳
昨日の運動
12,000歩
▼今日のコメント
今日から令和