今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
22.6 %
皮下脂肪率
18.7 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
52 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:30
＊ヨークマートの
おはぎ2個
おーいお茶濃い目
間食
17:30
19:00
20:00
チョコバーアイス
21:00
豆乳
23:00
豆乳
夕食
18:30
＊天祥にて
鳥皮唐揚げ
ユーリンチ
回鍋肉
野菜炒め
醬油ラーメン
天津丼
杏仁豆腐
各少々
その他
＊
昨日の運動
歩数：12,000歩
