今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
25.9 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1487 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
カップそば（セブンプレミアム鴨ダシ）
間食
15:00
ハニーキャンディー
20:30
あんころ餅1個
リンゴ酢カルピス1本
23:30
夕食
20:00
野菜サラダたっぷり
スパゲティボロネーゼ3杯
キレートレモン1本
昨日の運動
20,000歩