今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
23.8 %
内臓脂肪レベル
19.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
13:30
コーヒー1杯
間食
21:00
桜餅2個
ピーナッツ最中2個
炭酸水ジンジャー500ml1本
夕食
19 :30
チキンラーメン1杯
ブドウパン3枚
野菜サラダ大盛り
ポテトサラダ
昨日の運動
6,000歩