今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.9 kg
体脂肪率
27.5 %
皮下脂肪率
23.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
お茶漬け大盛り1杯
間食
16:30
おーいお茶缶1本
20:00
みたらし団子、しょうゆ団子、あんこ団子（4個×各1本づつ）
しるこサンド5個
23:00
豆乳400ml
夕食
19:30
納豆1パック
さけ西京漬け2切
鯵みりん干し半切
ご飯2膳
炭酸水1本
昨日の運動
14,000歩
