今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
26.1 %
内臓脂肪レベル
22.1 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1402 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート1個
20:00
吹雪饅頭1個
コカコーラプラス1本
夕食
1８:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
中華丼1/2人前、ヒレカツ丼1/2人前
オニオンリング5個
21:00
たけのこご飯1杯
コーヒーのためのシナモンロール1個
豆乳200m
昨日の運動
9,000歩
