今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.6 kg
体脂肪率
24.2 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.4%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1401 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
コーヒー1杯
昼食
13：00
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザート
21:00
あんドーナツ4個
夕食
20:30
コールスローといろいろ野菜の温サラダ＋ベーコンたっぷり
鶏むね肉のあんかけ15個ぐらい
ご飯1膳
昨日の運動
5,000歩