今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.5 kg
体脂肪率
25.3 %
皮下脂肪率
21.1 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1470 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:00
アーモンドチョコ10粒
間食
10:30
アーモンドチョコ10個
15:30
煎餅5枚
ポテトチップス
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
20:00
大福2個
夕食
19:00
もりそば2人前
天ぷら（海老2本、かき揚げ）
伊達巻10切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
昨日の運動
6,000歩
