今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.7 kg
体脂肪率
23.0 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.1 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1477 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
そば（オリーブオイル＋醤油＋やさしいお酢）
桑茶1杯
昼食
12:00
＊セブンイレブンにて
肉まん1個
あんこと生クリームの菓子パン1個
飲むヨーグルト（大）
デザートその他
吹雪饅頭1個、小さい煎餅5個
アジフライ1個
桑茶1杯
夕食
*ロイヤルホストにて
マハラジャチキンカレー＋グラマンサラダ
プーアール茶
ルイボスティー
ハーブ茶
ホットココア
野菜ジュース
