今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.3 kg
体脂肪率
25.9 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
チーズパン1個
コーンパン1個
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:00
間食
21:00
栗の和菓子1個
バタークリームロール3切
豆乳200ml
夕食
20:30
海老と舞茸とたけのこの炊き込みご飯 3膳
おでん
昨日の運動
6,000歩