今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1423 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
カカオチョコレート2個
間食
11:00
炭酸ティー1本
カカオチョコレート2個
15:30
カカオチョコレート2個
21:00
アズキバー1本
かっぱえびせん1/2袋
缶ビール350ml1本
23:00
缶ビール350ml1本
夕食
20:00
ドライカレー2杯
アズキバー1本
チョコミントアイスバー1本
豆乳200ml
炭酸ティー1本
昨日の運動
5,000歩