今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
23.6 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.8%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
昼食
12:30
中華パスタ1杯
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
22:00
あんこ200g＋豆乳100ml
夕食
20:30
クリームシチュー（鶏むね肉＋タマネギ＋人参）3杯
食パン3枚
昨日の運動
5,000歩
