今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
66.4 kg
体脂肪率
18.9 %
ウェスト
87
㎝
皮下脂肪率
15.5 %
内臓脂肪レベル
9.0
基礎代謝
1445 kcal/日
BMI
23.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
52 才
体幹バランス年齢
44 才
昨日の食事内容
夜食
2:30
トウモロコシ 1.5本
朝食
ブドウパン＋バターたっぷり 1枚
昼食
12:30
いなり寿司 3個
ブルガリア飲むヨーグルト400㏄
コーヒー1杯
デザートその他
チョコレートカカオ80％ 数枚
夕食
20:30 スパゲティアラビアータ 2人前
仕事の強度
中